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Por Juan Manuel Cuando pensamos en que nuestros hijos o hijas aprendan a esquiar, inevitablemente nos surgen preguntas que van mucho más allá del deporte. Yo, como profesor de Educación Física, como Instructor especializado en la enseñanza a niños y, sobre todo, como padre de una niña de 6 años que desde el último día de ski del invierno pasado sueña con volver a la nieve, me hice una pregunta clave: ¿Quiero que esquíe o quiero que le guste esquiar? ¿Por qué quiero que esquíe? ¿Qué buscamos los padres en el aprendizaje del ski (y de otros deportes)? Muchas veces buscamos que nuestros hijos descubran una pasión, disfruten del aire libre, compartan un deporte que a nosotros nos hace bien. Otras, simplemente queremos abrirles una puerta para que exploren y elijan. En mi caso, compartir una pasión con mi hija y poder hacerlo juntos es una sensación imposible de transmitir con palabras. Es una experiencia que solo los padres y madres conocen: ese instante donde el tiempo se detiene y lo compartido vale más que cualquier logro técnico. (Lágrimas aparte!) Pero ese deseo, por genuino que sea, necesita un marco de respeto por los tiempos y el proceso de cada niño y niña. Sus tiempos, el rol del juego y el desarrollo integral Cada niño y niña ( me resulta muy raro escribir de “niño” como generalidad siendo papá de una niña )  tiene su propio ritmo. El ski, como todo deporte, ofrece un enorme campo de aprendizaje físico, cognitivo y emocional. El juego es el vehículo natural para ese aprendizaje: permite explorar, perder el miedo, animarse a probar. Como padres e instructores, a veces el desafío es recordar que el aprendizaje no siempre es lineal, ni inmediato. Y que en la montaña el éxito no se mide solo por bajar la pista completa, sino por reírse en la nieve, descubrir la sensación de deslizarse y querer volver al día siguiente. Tips que me sirvieron (y ojalá te sirvan) 1. Comprender el proceso de aprendizaje Respetar el tiempo del niño/a:  no todos los días son iguales, y no todo niño/a tiene el mismo ritmo. Recordar que es un proceso:  lo importante no es que esquíe perfecto, sino que quiera volver. Valorar lo pequeño:  un paso adelante en la confianza vale tanto –o más– como un gran giro. Fomentar el juego:  convertir cada paso en un juego abre puertas que una explicación técnica no logra. Felicitar el esfuerzo, no el resultado:  celebremos la valentía, la dedicación y el entusiasmo. Como dice Melina Furman en su libro Cómo criar hijos curiosos , enseñemos a valorar el proceso, no el resultado. 2. Seguridad, bienestar y necesidades básicas Tener en cuenta su energía y necesidades básicas:  las reservas de energía son breves. El hambre es una necesidad fisiológica más urgente que aprender a esquiar. Llevar uno o dos snacks para media mañana puede marcar la diferencia. Protegerse del sol también es parte del cuidado:  la exposición a la radiación en la montaña es alta, incluso en días nublados. Usar protector solar y reponerlo durante la jornada es esencial. El casco no es opcional:  el uso del casco es fundamental para la seguridad de todos. Además de proteger, da una sensación de seguridad que ayuda a moverse con más confianza. 3. Vínculo, confianza y emocionalidad Estar presente sin presionar:  acompañar es estar al lado, no apurar. La calma se contagia:  solo la calma en uno genera calma en el otro. Si queremos transmitir seguridad, primero tenemos que habitarla. Mostrate disponible y cercano:  acordate que los ojos comunican tanto como la voz. Sacate las antiparras o los lentes cuando quieras transmitirle confianza. Un objeto de apego ayuda:  que lleven un muñeco, peluche o “compañero de confianza” brinda contención emocional en un entorno nuevo y los conecta con algo familiar. Además, refuerza su sentido de responsabilidad.  4. Contexto y entorno Entender que el cerro lo es todo:  para ellos, todo es parte de la experiencia: las sillas, la nieve, las máquinas, la gente, los restaurantes. Todo llama la atención y todo puede ser aprendizaje. Elegir con quién aprender:  en mi caso, elegí una mujer para que le enseñe a mi hija, porque se sentía más segura. La familiaridad con una voz parecida a la de su seño de Jardín y la confianza para ir al baño son factores importantes. En pocos centros de ski hay baños diferenciados para niños y niñas. Para cerrar Invito a cada madre, padre e instructor a hacerse la misma pregunta: ¿Qué quiero que mi hijo o hija se lleve del ski, o de cualquier deporte?  Ojalá el camino que elijan compartir esté lleno de juegos, risas, paciencia y momentos compartidos que queden en el corazón para siempre, que sea una experiencia memorable. Gracias por leer. Ojalá estas palabras sirvan para pensar el deporte como ese puente único que nos conecta con quienes más queremos.

Si pensás venir a Bariloche y vivir la experiencia de esquiar en el Cerro Catedral, hay algunas cosas que conviene tener claras antes de subir a la montaña. La idea es que disfrutes al máximo, evites contratiempos y te lleves los mejores recuerdos de tu viaje. Acá te dejamos una guía práctica con 10 consejos para tu primera vez en la nieve. 1. Horarios y pases del Cerro Catedral El centro abre todos los días de 9:00 a 15:00. El pase se compra por día y por persona. Lo más recomendable es adquirirlo online en la página oficial de Catedral Alta Patagonia. Retirarlo es muy rápido y te ahorra colas innecesarias. Compra tu pase aquí 👉 https://tienda.catedralaltapatagonia.com/es/tienda/ 2. Alquiler de equipos sin complicaciones en el Cerro Catedral En Bariloche hay muchas opciones para alquilar esquíes, tablas y botas. Nuestra recomendación es que lo hagas lo más cerca posible de las pistas. Caminar con botas y cargar los esquíes puede ser bastante incómodo si estás lejos. Y aunque alquilar al ingreso del Cerro Catedral puede resultar más económico, creenos que el ahorro es menor que la incomodidad de transportarlos y el tiempo que se pierde de esquiar. No hace falta alquilarlo con anticipación ya que siempre tienen que regular las fijaciones para tu peso y nivel de experiencia antes de usarlos. 3. Elegí el equipo correcto para tu nivel Si es tu primera vez, no vale la pena alquilar equipos de alta gama. Todavía no los vas a aprovechar y lo más importante es que el material sea cómodo, seguro y en buen estado. Si no sabés como hacerlo no te hagas problema, nosotros te ayudamos a elegir el equipo acorde de nivel. 4. Chequeá el clima antes de subir En la montaña el clima cambia rápido. No siempre hace frío extremo; de hecho, hay días soleados en los que vas a agradecer tener menos capas. Vestirse en capas es la clave para estar preparado. 5. Instructores independientes: una ventaja de Catedral A diferencia de otros centros de ski, en Catedral podés contratar clases con instructores independientes además de las escuelas. Es una opción más personalizada y flexible, ideal si querés avanzar más rápido y sentirte acompañado desde el primer momento. Eso sí: lamentablemente en el Cerro Catedral hay vendedores a veces inescrupulosos que ofrecen clases ilegales. Tené cuidado y no te dejes engañar; siempre buscá instructores habilitados para que tu experiencia sea segura y de calidad. Ponete en contacto con un instructor independiente de ski hacé clic aquí 6. Evitá la temporada alta si podés Las vacaciones de invierno en Buenos Aires (julio) son la época más concurrida. Si tenés la posibilidad, elegí viajar antes o después. Vas a encontrar menos gente en las pistas y un ambiente mucho más relajado. 7. Casco y protector solar: tus mejores aliados La seguridad es lo primero. El casco es obligatorio para todos, y el protector solar también. El sol en la nieve refleja con fuerza y una quemadura puede arruinarte el día. 8. Dónde comer en la montaña En la base hay varias opciones, pero si querés algo especial subí hasta el refugio Lynch. Además de buena comida, vas a disfrutar de una vista panorámica de Bariloche que no se olvida más. 9. Alquiler de ropa: mejor en la ciudad Si necesitás ropa de nieve, lo mejor es alquilarla en Bariloche antes de subir. En la ciudad hay más variedad, mejores precios y podés llegar vestido directamente a la montaña, lo que te ahorra mucho tiempo. 10. Llegá temprano y llevá un snack Al igual que en la playa, la mañana es más tranquila. Después de las 10:00 puede haber colas largas para todo: pases, equipos y medios de elevación. Si vas temprano ganás tiempo para esquiar. Y no te olvides de llevar una botellita de agua y un snack en el bolsillo: te van a salvar en medio de la acción. En resumen Esquiar en el Cerro Catedral es una experiencia increíble. Si es tu primera vez en Bariloche, estos consejos te van a ayudar a disfrutar la montaña de manera más cómoda y segura. Y si querés aprender de verdad, te recomendamos tomar clases personalizadas de ski o snowboard con instructores locales. En Patagonia On Foot  ofrecemos experiencias privadas, adaptadas a tu nivel, para que tu primer contacto con la nieve sea inolvidable. 👉 Reserva tu clase ahora

¿Alguna vez te has sentido como si estuvieras en piloto automático? Con la agenda llena, el teléfono sonando, y una sensación de que, aunque estás yendo rápido, no estás yendo a ningún lugar que te importe. Si respondiste que sí, este artículo es para ti. La expedición  Es Ahora  no es solo un viaje de trekking. Es una experiencia de autodescubrimiento en la inmensidad de la Patagonia, diseñada para personas que sienten ese llamado interior a hacer una pausa. Si te reconoces en alguna de las siguientes preguntas, es muy probable que esta aventura sea para ti: 1. ¿Sientes el llamado a hacer una pausa? Las personas que se unen a  Es Ahora  son profesionales de más de 30 años que han logrado mucho, pero anhelan un espacio para desconectar de la rutina. No buscan una simple escapada, sino una pausa activa y con propósito que les permita respirar, reflexionar y escuchar su propia voz. 2. ¿Buscas una tribu? Uno de los mayores miedos al viajar solo es la incertidumbre de con quién compartirás el camino.  Es Ahora  está diseñado para ser un encuentro de personas de toda América Latina. Son profesionales, líderes y soñadores que, a pesar de sus distintos orígenes, comparten valores e inquietudes similares. Aquí, la diversidad del grupo se convierte en tu mayor riqueza. 3. ¿Estás dispuesto a ser el protagonista de tu futuro? Esta expedición no es para los que buscan que les digan qué hacer. Es para quienes están listos para ser protagonistas. En el silencio de las montañas y entre conversaciones significativas, tendrás la oportunidad de mirar tu vida con una nueva perspectiva. Es un viaje para aquellos que buscan vivir con más intención, claridad y propósito. La experiencia te espera en el Parque Nacional Lanín Durante 7 días, lejos de las distracciones, trabajarás en tres dimensiones: tu bienestar personal, la conexión con los demás y la alineación con tu propósito. Es una aventura que combina caminatas, momentos de reflexión y vida de campamento en un entorno seguro y transformador. Si al leer esto sientes que  Es Ahora  es una voz familiar, no la ignores. Este puede ser el momento que has estado esperando para reconectar con lo que de verdad importa.  Tu aventura de autodescubrimiento te espera. Postúlate ahora.

La Patagonia es un destino soñado para quienes buscan aventura en la naturaleza. Sus paisajes salvajes, montañas imponentes y glaciares milenarios crean un escenario único para la exploración a pie. Pero aventurarse en estas tierras no es como hacer una caminata en cualquier otro lugar.  El clima cambiante, los terrenos técnicos y la lejanía de los refugios hacen que una buena preparación sea clave para disfrutar la experiencia al máximo. Si es tu primera vez en una expedición de trekking en la Patagonia, aquí tienes una guía con todo lo que necesitas saber para prepararte como un experto. 1. Entrenamiento físico: ¿Cómo prepararte para la exigencia? Aunque no necesitas ser un atleta profesional,  un buen estado físico hará la diferencia  en tu desempeño y disfrute. La mayoría de los senderos en la Patagonia incluyen desniveles pronunciados, cambios de terreno y caminatas prolongadas con mochila. 📌  Recomendaciones de entrenamiento: Senderismo previo:  Si puedes, haz caminatas de varias horas con peso antes de tu viaje. Ejercicios de resistencia:  Bicicleta, correr o nadar te ayudarán a mejorar tu capacidad cardiovascular. Fuerza en piernas y core:  Sentadillas, estocadas y planchas serán tus mejores aliados. Práctica con mochila:  Entrena con la mochila que llevarás, incluyendo el peso estimado. 2. Equipo esencial: Lo que no puede faltar en tu mochila El clima patagónico es impredecible , por lo que vestir por capas es clave para regular tu temperatura. Aquí está el equipo indispensable: 👕  Vestimenta: Primera capa: Camiseta térmica de secado rápido. Segunda capa: Abrigo de polar o softshell. Tercera capa: Campera impermeable y cortaviento (Gore-Tex o similar). Pantalón de trekking resistente y cómodo. Gorro, guantes y buff (el viento patagónico no perdona). 🎒  Equipo: Mochila de 30 a 50 litros (según la duración de la expedición). Botas de trekking impermeables y ya usadas (¡nunca estrenes botas en una expedición!). Bastones de trekking para reducir el impacto en rodillas. Lentes de sol con filtro UV y protector solar (sí, incluso en la nieve y el viento). Bolsa de dormir adecuada para temperaturas bajo cero si harás campamento. Linterna frontal con baterías extra. Sistema de hidratación (botellas o camelback de al menos 2 litros). Kit de primeros auxilios básico. Lentes de sol y protector solar. 3. Alimentación e hidratación en la montaña Una buena alimentación te dará la energía necesaria para afrontar el trekking sin fatiga. 🍏  Consejos clave: Lleva  snacks de alto valor energético  (frutos secos, barritas, chocolate). Para el almuerzo, lo mejor es un  sandwich o wrap  que puedas comer sin detenerte mucho tiempo. En campamento, si no hay refugio, opta por  comida liofilizada  (liviana y fácil de preparar). Hidratación constante : en Patagonia puedes rellenar tu botella en muchos ríos, pero usa una gota de lavandina si no estás seguro de la fuente de agua. 4. Seguridad y orientación: Planifica antes de salir El clima patagónico puede cambiar en minutos, y muchas rutas atraviesan zonas expuestas al viento y la nieve. No subestimes a la montaña aunque sea verano! Sigue siempre estos pasos antes de salir: 🧭  Planificación: Consulta la  meteorología  antes de salir (el viento patagónico puede hacerte cambiar de plan). Informa a alguien sobre tu itinerario y tiempos estimados. Si es tu primera vez, elige senderos marcados o únete a un grupo con guías experimentados. 📡  Comunicación y emergencias: Aprende a usar y lleva un  mapa , incluso si tienes GPS en el teléfono. Descarga alguna app que pueda ayudarte ¿Conoces GAIA? En zonas sin señal, usa  radio VHF o dispositivo satelital InReach. La frecuencia de la CAX (Comisión de Auxilio del Club Andino Bariloche) es 148.450 Respeta las normas de conservación y seguridad del Parque Nacional Nahuel Huapi. Al parque lo conservamos entre todos. 5. ¿Cuál es el mejor momento para hacer trekking en Patagonia? Las mejores estaciones para hacer trekking en la Patagonia son  primavera y verano (octubre a abril) , cuando los días son más largos y las temperaturas más amigables.  En invierno (junio a septiembre) , algunas rutas requieren equipamiento especial como crampones y raquetas de nieve. 📌 Clima en Patagonia: Temperaturas: De 5°C a 25°C en verano, pero puede haber heladas incluso en enero. Viento: Es el mayor desafío, con ráfagas de más de 80 km/h en zonas expuestas. Lluvias: Frecuentes, especialmente en la zona de los Andes. Conclusión: Prepárate bien y disfruta de una experiencia inolvidable El trekking en la Patagonia  puede ser desafiante, pero también una de las experiencias más increíbles de tu vida . Una buena preparación hará que disfrutes del camino sin contratiempos. 🌎  ¿Listo para la aventura?  En Patagonia On Foot te guiamos a través de expediciones únicas, donde la montaña es la mejor escuela. Si quieres vivir esta experiencia con expertos, ¡contáctanos y súmate a una de nuestras próximas salidas! 📍 Descubre más sobre nuestras expediciones aquí

En el vertiginoso paisaje del siglo XXI, la búsqueda de habilidades relevantes para el liderazgo se ha convertido en una odisea constante. Para los participantes de Líderes 2030, la expedición no es solo una travesía por la Patagonia, sino un viaje profundo hacia el desarrollo personal y profesional, desafiando la norma del enfoque educativo universitario actual. Desarrollo Integral de Habilidades 1) Desarrollo de Habilidades Personales y Profesionales: Los participantes de Líderes 2030 buscan más que una experiencia de montaña; anhelan un impulso significativo en sus habilidades. La expedición se convierte en el crisol donde forjan habilidades de liderazgo, trabajo en equipo y resolución de problemas. La gestión de la incertidumbre deja de ser una barrera y se transforma en una oportunidad de crecimiento. Experimentar el liderazgo en un entorno natural y desafiante se traduce en lecciones prácticas que van más allá de las aulas convencionales. La Incompletitud del Enfoque Educativo Actual 2) El Enfoque Educativo Universitario Actual es Incompleto: La expedición parte de la premisa de que el enfoque educativo universitario actual no satisface completamente las demandas del liderazgo moderno. Mientras las aulas proporcionan conocimientos teóricos, Líderes 2030 reconoce la necesidad de experiencias prácticas y desafiantes para impulsar el desarrollo integral. La brecha entre la teoría académica y la aplicación práctica se cierra en la inmensidad de la Patagonia, donde los participantes se convierten en protagonistas de su aprendizaje. Habilidades del Futuro: Más Allá de lo Convencional 3) Las Habilidades del Futuro: En un mundo donde las demandas cambian rápidamente, las habilidades del futuro trascienden los límites convencionales. La expedición desafía a los participantes a adquirir habilidades que van más allá de los libros de texto y los métodos tradicionales de enseñanza. La adaptabilidad, la toma de decisiones informada por valores y la capacidad de liderar en entornos diversos se convierten en los cimientos de las habilidades del futuro. Un Viaje Hacia el Liderazgo del Mañana Líderes 2030 no solo rompe con la rutina diaria, sino también con las limitaciones del enfoque educativo convencional. Es un viaje hacia el liderazgo del mañana, donde las habilidades personales y profesionales se entrelazan, la incompletitud educativa se supera y las habilidades del futuro se cultivan en la naturaleza misma. Para aquellos que buscan liderar conscientemente en un mundo cambiante, la expedición se convierte en la hoja de ruta hacia el desarrollo integral, donde cada paso en la Patagonia es un paso hacia el liderazgo visionario de Líderes 2030.

En la acelerada vida de las ciudades latinoamericanas, los profesionales mayores de 30 años a menudo enfrentan desafíos que pueden conducir al agotamiento y al burnout. El estrés laboral, las largas jornadas y las demandas constantes pueden afectar significativamente la salud mental y emocional. En este contexto, surge la pregunta: ¿Cómo podemos recuperar el equilibrio y restaurar nuestra vitalidad? El Burnout en las Ciudades Latinoamericanas El burnout, ese estado de agotamiento físico y emocional, es una realidad cada vez más común entre los profesionales urbanos. Las exigencias laborales, la presión constante y la falta de tiempo para el autocuidado contribuyen a un ciclo agotador que puede afectar la salud mental y el bienestar general. Los Desafíos de Profesionales Mayores de 30 Años: Ritmo Acelerado: Las ciudades latinoamericanas, caracterizadas por su ritmo acelerado, pueden dejar a los profesionales sintiéndose atrapados en una rutina frenética. Condiciones Laborales Exigentes: Las demandas laborales intensas pueden resultar en un desgaste emocional, afectando la satisfacción y el rendimiento en el trabajo. Falta de Conexión con la Naturaleza: La vida urbana a menudo limita las oportunidades de conexión con la naturaleza, lo que puede tener un impacto negativo en la salud mental. Naturaleza de la Patagonia como Antídoto Para contrarrestar los efectos del burnout, es esencial buscar espacios que proporcionen tranquilidad y renovación. En este contexto, la naturaleza de la Patagonia emerge como un antídoto poderoso. La conexión con entornos naturales puede tener impactos profundos en la salud mental y emocional, especialmente para aquellos que buscan escapar del agotamiento de la vida urbana. Cómo la Naturaleza Mitiga el Burnout: Desconexión Total: Los participantes buscan desconectar de la rutina diaria y sumergirse en la belleza y tranquilidad de la Patagonia, lo que ofrece un descanso necesario del estrés cotidiano. Renovación de Energía: La sensación de estar inmersos en un entorno natural revitaliza el espíritu, proporcionando una fuente de alegría y asombro que puede renovar la perspectiva y la energía vital. Bienestar Mental: La conexión con la naturaleza ha demostrado reducir el estrés y mejorar la salud mental, brindando a los participantes una pausa terapéutica para recargar sus mentes. El Camino hacia la Recuperación La expedición "Es Ahora" ofrece a los profesionales mayores de 30 años una oportunidad única para liberarse del ciclo del burnout y revitalizarse en un entorno natural incomparable. Con la presencia de un académico de renombre, esta experiencia en San Martín de los Andes no solo proporciona un escape rejuvenecedor, sino también una oportunidad para la reflexión, la conexión interpersonal y el desarrollo personal. Al desconectar de la vida urbana y abrazar la serenidad de la Patagonia, los participantes pueden encontrar el equilibrio que tanto anhelan. La naturaleza se convierte así en un aliado poderoso en la búsqueda de la salud mental y emocional, guiando a los profesionales hacia un estado de renovación y bienestar duraderos. En conclusión, el contacto con la naturaleza en la Patagonia no es solo una escapada; es un camino hacia la recuperación del equilibrio, una oportunidad para disminuir el burnout y redescubrir la vitalidad perdida en la vida cotidiana. La Patagonia espera con sus paisajes majestuosos, ofreciendo un santuario para aquellos que buscan revitalizarse y encontrar la paz en medio de la naturaleza.

En el ajetreo y el bullicio de la vida moderna, el silencio a menudo pasa desapercibido. Como educador outdoor y padre, he observado cómo la era digital y el ritmo vertiginoso de la vida cotidiana han relegado al silencio a un rincón olvidado de nuestras vidas, a pesar de su importancia fundamental. Recientemente, me encontré con un artículo titulado "The Busier You Are, the More You Need Quiet Time", escrito por Justin Zorn y Leigh Marz. Este artículo plantea la pregunta: ¿por qué necesitamos más silencio en nuestras vidas ocupadas? El silencio no es simplemente la ausencia de ruido; es un recurso precioso que puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental y en nuestra calidad de vida en general. El Silencio y la Reflexión El silencio tiene el poder de rejuvenecernos y proporcionarnos claridad mental. Reservar momentos en nuestro día para desconectar del bullicio y permitirnos un tiempo tranquilo para la reflexión puede ser transformador. Ya sea por la mañana temprano o antes de dormir, estos momentos pueden ayudarnos a conectarnos con nosotros mismos y aclarar nuestros pensamientos. La Naturaleza y el Silencio Conectar con la naturaleza es otra forma efectiva de abrazar el silencio. Un paseo por el bosque, una tarde en el lago o simplemente mirar las estrellas en la noche pueden proporcionar un silencio restaurador que nos reconecta con lo esencial de la vida. Mindfulness y Meditación La práctica de la atención plena y la meditación son herramientas poderosas para encontrar el silencio en medio del caos. Estas prácticas no solo reducen el estrés, sino que también nos permiten explorar nuestro mundo interior y encontrar la serenidad en medio de la agitación. Desconexión Digital En un mundo hiperconectado, la desconexión digital es esencial. Dedica tiempo a apagar tus dispositivos electrónicos durante las comidas o en un período designado para desconectar del mundo digital y conectar con el mundo real. El silencio es un recurso valioso que merece un lugar destacado en nuestras vidas. Incorporar momentos de silencio y tranquilidad en nuestra rutina diaria puede mejorar nuestra salud mental y nuestro bienestar en general. Como individuos, es nuestra responsabilidad reconocer la importancia del silencio y fomentar su presencia en nuestras vidas. El silencio no solo enriquece nuestras experiencias, sino que también puede ser la clave para una vida más equilibrada y plena en un mundo cada vez más ruidoso. Así que la próxima vez que sientas que el mundo te abruma, recuerda la importancia del silencio y encuentra un momento para abrazarlo. En medio del bullicio digital, descubrirás una calma y una serenidad que te conectarán contigo mismo y con el mundo que te rodea. Gracias por tomarte el tiempo para leer este artículo. Atentamente, Juan Manuel Este artículo ha sido creado con la ayuda de IA.

Las montañas son un lugar de belleza y de desafío. Son un lugar donde podemos conectar con la naturaleza y con nosotros mismos. Son un lugar donde podemos aprender y crecer. Una expedición de varios días en las montañas puede ser una experiencia transformadora. Puede ayudarnos a desarrollar nuevas habilidades, a superar nuestros miedos y a encontrar nuestro lugar en el mundo. La educación al aire libre es una forma de aprendizaje que tiene lugar en un entorno natural. Se basa en la idea de que los estudiantes aprenden mejor cuando están involucrados en actividades prácticas y cuando pueden experimentar el mundo directamente. La educación experiencial es un tipo de educación que se centra en el aprendizaje a través de la experiencia. Se basa en la idea de que los estudiantes aprenden mejor cuando son capaces de aplicar lo que están aprendiendo a situaciones reales. Una expedición de varios días en las montañas puede combinar los beneficios de la educación al aire libre y la educación experiencial, y a eso en Patagonia On Foot lo hemos denominado educación outdoor. Educación al aire libre + Educación Experiencial = Educación Outdoor En una expedición de varios días las personas pueden aprender sobre la naturaleza, la geografía, la historia y la cultura. Pueden desarrollar habilidades de liderazgo y de trabajo en equipo. Pueden superar sus miedos y encontrar su lugar en el mundo. Aquí hay algunos de los beneficios específicos de una expedición de varios días en las montañas: Desarrollo de habilidades de vida: Las expediciones en las montañas pueden ayudar a los estudiantes a desarrollar habilidades de supervivencia, de liderazgo y de trabajo en equipo. Conexión con la naturaleza: Las expediciones en las montañas pueden ayudar a los estudiantes a conectarse con la naturaleza y a desarrollar un mayor respeto por el medio ambiente. Aprendizaje a través de la experiencia: Las expediciones en las montañas pueden proporcionar a los estudiantes una experiencia de aprendizaje significativa que puede ser difícil de replicar en el aula. Mejora de la salud física y mental: Las actividades al aire libre pueden ayudar a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aumentar la autoestima. Si estás buscando una experiencia de aprendizaje transformadora, una expedición de varios días en las montañas es una excelente opción. Es una manera de aprender sobre ti mismo, sobre la naturaleza y sobre el mundo que te rodea. Aquí hay algunos autores que han escrito sobre los beneficios de la educación al aire libre y la educación experiencial: David Sobel: Sobel es un educador y autor estadounidense que es considerado uno de los pioneros de la educación al aire libre. Sobel cree que la educación al aire libre puede proporcionar un entorno ideal para el aprendizaje, ya que permite a los estudiantes interactuar con el mundo natural y aprender de una manera significativa. Richard Louv es un periodista y autor estadounidense que es conocido por su libro "Last Child in the Woods: Saving Our Children from Nature-Deficit Disorder." En este libro, Louv argumenta que los niños de hoy en día pasan demasiado tiempo encerrados en interiores y que esto está teniendo un impacto negativo en su desarrollo físico y mental. Louv cree que la educación al aire libre puede ayudar a los niños a conectarse con la naturaleza y a desarrollar una serie de habilidades importantes, como la resolución de problemas, la toma de decisiones, el trabajo en equipo y la comunicación. Aldo Leopold fue un ecólogo, escritor y conservacionista estadounidense que es considerado uno de los fundadores de la ética ambiental. Leopold creía que los humanos eran parte de la naturaleza y que debían vivir en armonía con ella. También creía que la educación al aire libre podía ayudar a los humanos a desarrollar un mayor respeto por el medio ambiente y a tomar decisiones que protejan el medio ambiente. David Kolb escribió un libro llamado "Experiential Learning: Experience as the Source of Learning and Development" (1984). En este libro, Kolb presenta su modelo de aprendizaje experiencial. El modelo de Kolb consta de cuatro etapas: experiencia concreta, observación reflexiva, abstracción conceptual y experimentación activa. Este modelo ha sido utilizado por muchos educadores y empresas para mejorar el aprendizaje. Es un modelo útil para entender cómo aprendemos y cómo podemos crear experiencias de aprendizaje que sean efectiva Si estás interesado en aprender más sobre los beneficios de la educación al aire libre y la educación experiencial, te recomiendo que leas los libros de estos autores aunque nunca será mejor que vivir en una expedición de varios días en la montaña por tu cuenta. En definitiva las montañas son aula para la vida.

Esta es una pregunta que a menudo nos hacen, y la respuesta es simple: porque hemos descubierto que una semana es el tiempo óptimo para generar una experiencia de gran impacto en las personas. Durante una semana en la naturaleza, las personas tienen la oportunidad de desconectar de la tecnología, de la vida urbana y de las preocupaciones cotidianas, y generar un vínculo con la naturaleza de la región. Este período de tiempo es suficiente para salir de la zona de confort y generar aprendizajes significativos. Nuestras expediciones de montaña no son solo sobre aventuras y paisajes espectaculares. Son sobre aprender a respetar y cuidar el medio ambiente, trabajar en equipo y superar desafíos físicos y mentales. Conviviendo durante una semana en las montañas, los participantes de nuestras expediciones tienen la oportunidad de conectar con uno mismo, con los otros integrantes de la expedición y con la naturaleza. Aprenden a desarrollar habilidades de liderazgo, comunicación y trabajo en equipo mientras exploran la belleza natural de la Patagonia. Además, una semana es tiempo suficiente para experimentar diferentes tipos de terrenos y desafíos físicos, y descubrir las propias fortalezas y debilidades. Además es el tiempo para que nuestros Educadores y Guías compartan contigo sus conocimientos sobre la región, te enseñen las técnicas de vida en la naturaleza para disfrutar completamente la vivencia y cómo minimizar tu impacto en el medio ambiente. Pero, ¿por qué no ofrecemos expediciones más cortas ? La verdad es que cada experiencia necesita tiempo para ser vivida y asimilada. La verdadera desconexión y el aprendizaje significativo no se producen de la noche a la mañana, como cada nueva experiencia necesitamos practicar y vivirla para llegar a la esencia. Por otro lado, la teoría de la biophilia de E.O. Wilson sostiene que los seres humanos tienen una conexión innata y emocional con la naturaleza, y que esta conexión es fundamental para nuestra salud y bienestar. Según esta teoría, nuestro vínculo con la naturaleza se ha desarrollado a lo largo de la evolución humana y tiene una base biológica. Por tanto, conectarse con la naturaleza es esencial para nuestra felicidad y satisfacción. Por lo general, una semana es el tiempo óptimo para conectar con uno mismo, con los otros integrantes de la expedición y con la naturaleza. Es el tiempo suficiente para salir de la rutina diaria, olvidarse del mundo y concentrarse en lo que realmente importa: disfrutar del presente, aprender y crecer personalmente. Además, como te contamos en el artículo del blog Momentos de las Expediciones Educativas, hay procesos individuales y grupales que solo pueden darse con el correr de los días. Te invitamos a leerlo y comprender aún más porque nuestras expediciones duran al menos una semana. En Patagonia On Foot, sabemos que una semana en la Patagonia es la oportunidad perfecta para hacerlo. Así que, si estás buscando una experiencia de montaña única y transformadora, únete a nosotros en una de nuestras expediciones de montaña de una semana. Te garantizamos que volverás a casa con una nueva perspectiva sobre la vida, la naturaleza y sobre ti mismo.

Una expedición educativa es una experiencia en la que los participantes aprenden habilidades y conceptos prácticos mientras exploran un nuevo entorno. Estas expediciones ofrecen una oportunidad para desarrollar habilidades del siglo 21, como el trabajo en equipo, la resolución de problemas, la comunicación y la adaptabilidad, mientras se aprende sobre un tema específico en un contexto práctico. Las expediciones educativas son ideales para estudiantes y personas que desean aprender habilidades prácticas fuera del aula. Una expedición de montaña es una excelente manera de aprender habilidades del siglo 21 mientras se disfruta de la naturaleza y se desafía el cuerpo y la mente. Algunas de las habilidades que se pueden aprender durante una expedición de montaña incluyen: Trabajo en equipo: durante una expedición de montaña, es esencial trabajar en equipo para alcanzar el objetivo final. Desde planificar y preparar el equipo hasta ascender la montaña juntos, cada miembro del equipo debe colaborar y confiar en los demás para lograr el éxito. Resolución de problemas: la montaña presenta una serie de desafíos y obstáculos que deben superarse día a día. Durante una expedición de montaña, los participantes aprenden a resolver problemas de manera rápida y efectiva, lo que les ayuda a enfrentar y superar los desafíos en su vida cotidiana. Comunicación: una buena comunicación es fundamental durante una expedición de montaña. Los participantes aprenden a comunicarse de manera clara y efectiva, lo que les ayuda a establecer relaciones positivas y mejorar su capacidad para trabajar en equipo. Adaptabilidad: las montañas de la Patagonia son un entorno cambiante e impredecible, y los participantes deben ser capaces de adaptarse a las circunstancias cambiantes. Aprender a ser flexible y adaptable durante una expedición de montaña les ayuda a lidiar con la incertidumbre y los cambios en sus vidas cotidianas. Una propuesta innovadora para la educación: La educación tradicional puede resultar en una experiencia monótona y a menudo desconectada del mundo real. Sin embargo, las expediciones educativas, especialmente las expediciones de montaña, ofrecen una alternativa emocionante e innovadora para aprender. Al involucrar a los estudiantes en actividades prácticas, en un entorno desafiante y emocionante, se les motiva y les inspira a aprender y desarrollar habilidades del siglo 21. Además, las expediciones educativas de montaña fomentan la educación al aire libre y el contacto con la naturaleza, que es una forma efectiva de reducir el estrés y mejorar el bienestar físico y mental de los estudiantes. Los participantes también aprenden a apreciar y proteger el medio ambiente, lo que es esencial en un mundo cada vez más preocupado por el cambio climático y la sostenibilidad. Además de aprender habilidades prácticas y desarrollar habilidades del siglo 21, las expediciones educativas tienen muchos otros beneficios. Estos incluyen: Mejora de la autoconfianza: al enfrentar desafíos en un entorno desafiante como la montaña, los participantes aprenden a confiar en sí mismos y en sus habilidades. Esto puede tener un impacto positivo en su autoconfianza y autoestima en su vida cotidiana. Ampliación de horizontes: las expediciones educativas ofrecen una oportunidad única para explorar nuevos lugares y aprender sobre diferentes culturas y formas de vida. Los participantes pueden adquirir una perspectiva más amplia del mundo y desarrollar su empatía y comprensión hacia las personas y culturas diferentes a las suyas. Fortalecimiento de relaciones: trabajar juntos en un entorno desafiante y emocionante puede unir a las personas de una manera especial. Las expediciones educativas fomentan la construcción de relaciones positivas y duraderas entre los participantes. Desarrollo de la creatividad: las expediciones educativas a menudo requieren soluciones creativas y pensamiento innovador para superar desafíos y obstáculos. Esto puede estimular la creatividad y el pensamiento crítico en los participantes. En resumen, una expedición educativa de montaña es una oportunidad emocionante e innovadora para aprender habilidades prácticas y desarrollar habilidades del siglo 21. Además, ofrece muchos beneficios adicionales, como mejorar la autoconfianza, ampliar horizontes, fortalecer relaciones y estimular la creatividad. Si estás buscando una forma emocionante y efectiva de aprender, ¡una expedición educativa de montaña podría ser justo lo que necesitas!

Hace unos días el mundo alcanzó los 8 mil millones de personas. En este artículo te invitamos a pensar: ¿qué lugar querés ocupar entre todas ellas? No es lo mismo caminar sin rumbo que ser consciente del rastro que dejás. En este artículo te invitamos a pensar en cómo podés transformar los lugares que visitas, en el impacto ambiental que tienen tus acciones, en la influencia que tenés en la vida de las personas y en el poder de las decisiones qué tomás. Las huellas que dejás son lo que hace que tu paso por el mundo sea especial y son muchas más de las que imaginás, ¿pensaste alguna vez en todas las huellas que dejás? Para empezar, nuestro impacto ambiental es una de las huellas a las que más le prestamos atención en una excursión por la montaña. Desde dejar basura entre los yuyos y contaminar la tierra, apagar mal un fogón que puede provocar un incendio forestal, hasta caminar fuera de la senda y modificar el paisaje; todo forma parte de tu huella y perjudica a la naturaleza. El impacto ambiental de las actividades en la naturaleza es una problemática conocida a nivel mundial y para combatirlo, desde Estados Unidos, hacia el año 1990, desarrollaron el programa No Deje Rastro (en inglés Leave No Trace). Este consiste en siete principios que buscan que los caminantes reduzcan al mínimo su huella en la naturaleza, es decir, que no dejen rastro. Los principios No Deje Rastro (NDR) son una manera excelente de cuidar la naturaleza, pero te propongo considerar otra cuestión: ¡Dejar rastro también puede ser para bien! Justamente, una salida a la montaña es una oportunidad muy valiosa para hacer un favor por el lugar ¿Alguna vez viste un paisaje tan bello que quedó grabado en tu memoria? ¿Sos consciente de la huella que dejaste en ese lugar? Una aventura en la naturaleza es una experiencia que deja huella en tu vida y ese impacto es recíproco, porque ningún lugar queda igual después de que lo visitás y vos tenés el poder de dejarlo mejor de lo que estaba. El rastro que dejás es muy poderoso. Asimismo, hay otro tipo de huella que es muy importante en lo que respecta al cuidado ambiental: la huella de carbono. El gas que consumís, la electricidad que usas, el transporte con el que te movés, los alimentos que ingerís y hasta la ropa que te ponés, son todas acciones que, de manera directa o indirecta, generan gases de efecto invernadero y contribuyen al calentamiento global. Tu huella de carbono se calcula midiendo las emisiones de gases de efecto invernadero de esas acciones que realizás día a día. En esta página podés calcular tu huella de carbono. Conocerla te puede ayudar a tomar dimensión del impacto que tenés en el planeta. Al tomar decisiones conscientes sobre tus hábitos de consumo podés hacer mucho para reducir tus emisiones de carbono y dejar una huella positiva en el planeta. ¡Pero esto no termina acá! Tu rastro está por todos lados ¡Hasta leyendo este artículo estás dejando huella! Se llama huella digital y se compone de los datos que genera tu actividad en internet. Esta es una huella que consiste sólo en información, sin embargo, existen muchas más formas para hacer que tu paso por el mundo sea valioso. Por ejemplo, dejás huella en las personas que conocés. Darle un consejo a alguien, hacerle un cumplido, contarle una historia, o simplemente escucharlo, son todas acciones que pueden influir mucho en la vida de una persona ¿No recordás a alguien que haya sido influencia importante en tu vida? Hacerse responsable de cómo tratamos a quienes nos rodean, es de las mejores maneras que tenemos para hacer nuestra huella valiosa. En definitiva, no hay duda de que tus acciones impactan a tu alrededor. Imagínate la huella que dejás cuando plantás un árbol. Cuando escribís un libro. Cuando decís te quiero. Cuando tenés un hijo. Cuando decidís no prender fuego porque estás dentro de una reserva ambiental. Caminamos por el mundo creyéndonos seres triviales, sin ser conscientes del poder de nuestros pasos, por eso te invito a que pienses en esta pregunta: ¿Qué huella estás dejando? Nuestro planeta está lleno de paisajes hermosos y lugares increíbles para visitar, estar vivo hoy y acá es un regalo. Cuidar la Tierra y preocuparse por dejar un rastro memorable es una manera de agradecer el regalo. El escritor uruguayo Eduardo Galeano dijo: “Mucha gente pequeña, en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas, puede cambiar el mundo”. Vos sos una de las ocho mil millones de personas que habitan la Tierra, tu huella tiene el poder de cambiar al mundo. Entonces te hago otra pregunta: ¿Qué huella querés dejar? Para concluir, más allá de nuestro paso por las montañas, la huella que queremos dejar tiene que ver con el propósito de nuestra visita. Por eso, además invitarte a conocer los siete principios No Deje Rastro, te queremos proponer los siete principios Deje Rastro Positivo: Demuestre cuidado por el entorno. Consuma de manera responsable. Escuche lo que los otros tienen para decir. Sea amable con quienes lo rodean. Aprenda de sus experiencias. Exprese sus ideas. Decida qué huellas va a dejar. Escrito por Sofía Raffaele, estudiante de Letras en la Universidad de Río Negro, y con quien hemos compartido innumerables salidas de montaña durante su secundaria.

Si sos alguien que disfruta pasar tiempo de calidad en la naturaleza, la belleza de los paisajes de Bariloche y la diversidad de entornos por descubrir seguro resultan muy atractivos. Entre todas las actividades que se pueden hacer en la ciudad, una salida de trekking puede ser una oportunidad muy valiosa para salir de la rutina, conectar con vos mismo y desarrollar habilidades nuevas. Sin embargo, tu aventura ideal puede convertirse en un experiencia incómoda, o incluso un padecimiento, cuando no tienes los conocimientos adecuados. Si vas a viajar a pie en Bariloche por más de un día, la manera más efectiva de evitar problemas es estar bien informado sobre la actividad que vas a realizar para así actuar como un caminante consciente. Es importante que planifiques tu recorrido, sepas reducir al mínimo los riesgos y tengas un criterio propio para tomar decisiones durante tu excursión. Desde mi experiencia como Guía de Trekking y Educador Outdoor, en este artículo te voy a compartir las 12 recomendaciones, fáciles de seguir, que todo caminante consciente tiene que conocer. Pero ¿Qué es exactamente hacer trekking? El término trekking, en la mayoría de los países hispano hablantes, es usado para referirse a una actividad de caminata con mochila al hombro de más de un día de duración. Si bien en países como España es común encontrar el término senderismo o excursionismo para jornadas -por lo general- de solo un día de duración, en Argentina el término es utilizado indistintamente. 12 Recomendaciones para convertirte en un caminante consciente 1) Un caminante consciente sabe elegir sus desafíos Todos podemos ser super montañeros frente a una computadora, por lo tanto tené en cuenta realmente tu experiencia, tu estado físico y tu habilidad técnica a la hora de planificar un itinerario. No hace falta comenzar con una super aventura para poder disfrutar al máximo. La Administración de Parques Nacionales posee una clasificación de los senderos muy útil para ayudarte a planificar tu viaje a pie. Los senderos de los Parques Nacionales están clasificados según los siguientes criterios: Tipo de terreno Distancia/Duración estimada del recorrido Desnivel Tipo de obstáculos Calidad de la señalización Habilidades técnicas necesaria Condiciones climáticas Riesgos con fauna silvestre Rango altitudinal Sistema de emergencias (Comunicación y Evacuación) Por eso los senderos tienen un grado de dificultad en época estival y otro en época invernal. Los niveles son: Bajo: No se requiere experiencia ni preparación física especial. No incluye pernocte y no se requiere hacer el registro de trekking. Medio: Se requiere mínima experiencia y preparación física. En este caso es obligatorio hacer el registro de trekking. Alto: Se requiere de experiencia en senderos de montaña y una buena condición física. Muy Alto: Se requiere de mucha experiencia en montaña, muy buena condición física y equipamiento especializado. Se recomienda ir acompañado de un Guía de Montaña habilitado en el Parque Nacional Nahuel Huapi. Encontrá tu Guía de Montaña de confianza acá! 2) Un caminante consciente tiene alternativas Bariloche y la Patagonia en general son mundialmente conocidos por la inestabilidad del tiempo. Por lo tanto, planificar un trekking en Bariloche requiere tener varias opciones debajo de la manga. Tu planificación podés cambiarla, pero el estado del tiempo lamentablemente no. Por eso, conocer qué opciones y que alternativas hay a una salida te puede ayudar a tener una mejor experiencia. Por ejemplo, conociendo las condiciones del tiempo puede convenirte hacer el Trekking Colonia Suiza/Pampa Linda -también conocido como Trekking de las Cinco Lagunas- en sentido contrario: Pampa Linda/Colonia Suiza. 3) Un caminante consciente lleva el equipo adecuado El equipo adecuado depende del pronóstico del tiempo, de la cantidad de días y del itinerario elegido. Sin embargo, que tengas una buena experiencia depende -en gran medida- de la calidad de tu equipamiento. Caminar con el calzado adecuado (¡y nunca nuevo porque tiene más posibilidades de sacarte ampollas!), una mochila cómoda, una bolsa de dormir acorde al pronóstico del tiempo y varias cosas más pueden hacer que tu experiencia sea buena o la última vez que quieras ir a la montaña. En Bariloche hay varias tiendas de montaña que alquilan y venden equipo, pero ¿sabés cuál es la mejor opción? Pedir prestado, hay mucho equipo guardado en casa de amigos y amigas que espera ser usado. Listado de equipo para una salida de trekking en Bariloche en un próximo post! 4) Un caminante consciente planea dónde va a dormir Dentro del Parque Nacional Nahuel Huapi hay varios tipos de lugares para dormir: Zona de acampe Camping Agreste Camping organizado Zona de refugio en Carpa Refugio Cada uno con sus particularidades, estilos y costos. Casi todos son propiedad del Club Andino Bariloche y están concesionados. Encontrá información y valores acá! 5) Un caminante consciente sabe cuales son sus qué pasa si pasa Esta es una técnica básica que usan los guías de montaña para pensar su plan de gestión de riesgo. ¿Qué pasa si pasa? es más que una pregunta. Es una forma de pensar que puede ayudarte a expandir tu mirada a la hora de planificar tu próxima salida de trekking. ¿Cuáles son los cinco “que pasa si pasa” más importantes de tu próxima salida? Elabora una lista con ellos y encontrá una respuesta a cada uno de ellos. 6) Un caminante consciente hace el registro de trekking Conocer la reglamentación del Parque Nacional Nahuel Huapi es fundamental. Si algo sale como no fue previsto es mejor para vos y quien tenga que ayudarte estar dentro de las normas. Son básicas y ayudan a cuidarte a vos, al Parque Nacional, y quienes te esperan en casa a la vuelta. El registro de trekking es obligatorio, es muy fácil de completar y se hace online. Es conveniente realizarlo no mucho antes de las 24 horas antes de comenzar podés hacerlo aquí. 7) Un caminante consciente siempre avisa antes de irse Antes de salir es importante que alguna persona conozca tus planes. Contale a alguien tu plan A, tu plan B y cuando tenés previsto regresar. ¡No te olvides de avisarle cuando regreses! Perderse - o quedarse más de lo previsto- es algo que le puede pasar a cualquiera, el tema es que alguien sepa dónde buscarte. Si bien en algunos sitios podrás leer “no salgas solo” esa es una evaluación que te dejamos a vos. Lo que te recomendamos es que en esa evaluación pienses ¿tengo las habilidades, el equipo y experiencia suficiente como para hacer este trekking solo o sola? 8) Un caminante consciente sabe tomar decisiones Hacer trekking es la suma de tomar decisiones sobre tres ejes principales: Estado del terreno El estado del tiempo El aspecto humano (estado físico, emocional y psicológico). Hay que contrastar la información que tenía con lo que veo y siento mientras camino. Por eso, cuando camines está atento a tu entorno, esto aumentará tu conexión con la experiencia, con las personas que te acompañan y con los lugares que visites. 9) Un caminante consciente se mantiene hidratado Entre las dolencias más comunes en la montaña están: el dolor de cabeza y la insolación ¡Ambos pueden evitarse tomando agua! El 99% de las veces, el dolor de cabeza proviene de la deshidratación. Hacer ejercicio físico prolongado un día de verano requiere que tomes mucha pero mucha agua. Si en vez de tomar agua ingerís un analgésico, lo que estás haciendo es tapando el dolor pero no solucionando el problema. Si bien cualquiera podría pensar que hacer trekking en las montañas de Bariloche es sinónimo de frío, he visto más personas con insolación que con hipotermia. La insolación es algo así como fiebre causada por la exposición a altas temperaturas, combinado con el calor provocado por el ejercicio físico. Para evitarlo es importante tomar agua de forma regular, usar gorra y refrescarse de forma regular. 10) Un caminante consciente evita las ampollas En realidad es común que se formen ampollas cuando caminás, pero estas son fácilmente evitables. Cuando una ampolla se formó ya es tarde, y duele. ¡La clave es la prevención! Una ampolla es en realidad una quemadura ocasionada -casi siempre- por fricción de algo contra la piel. ¿Cómo se previene? Muy simple, en el mismísimo momento, e incluso antes, de sentir una pequeña molestia -algo así como un granito de arena en la zapatilla- detenerse y poner una cinta que evite esa fricción. 11) Un caminante consciente sabe actuar frente a un accidente Si aún no pensaste tus cinco que pasa si pasa acá te presentamos el primero! ¿Qué pasa si tenés un accidente que te impide caminar a vos o a alguien de tu equipo? Contar con conocimientos sobre primeros auxilios es algo muy importante, y debería ser tu primer paso. Luego de eso pensar lo siguiente: ¿Con quién me comunico? Otros visitantes Refugieros Parque Nacional Comisión de Auxilio del Parque Nacional Nahuel Huapi ¿Cómo me comunico? Por teléfono ¿hay señal? Por radio VHF (Tengo, la se usar, tengo las frecuencias necesarias) ¿Qué comunico? Que paso Quienes somos Dónde estamos Que nos paso Que necesitamos 12) Un caminante respeta a otros caminantes Mantené distancia cuando armes la carpa y si sos de los que les gusta disfrutar ver las estrellas hasta tarde recordá que hay personas que les gusta acostarse temprano para disfrutar el amanecer. Si en cambio sos de los madrugadores recordá que hay gente que fue a la montaña a dormir en silencio. Claro que cada persona tiene sus razones para encontrar el disfrute en la montaña, pero tu disfrute no tiene que ser el bajón de otra persona. Y recordá: en las sendas, el que sube lo viene dando todo y por lo tanto tiene derecho de paso. ¡BONUS! 13) Un caminante consciente cuida a la montaña Cada día son más las personas que hacen trekking en Bariloche, pero lamentablemente este aumento de personas en la montaña no ha sido acompañado con medidas suficientes que permitan conservar los recursos naturales de donde se desarrolla la actividad. El impacto ambiental es algo que me preocupa de sobre manera. No logro comprender aún como personas que eligen caminar horas y horas con una mochila cargada para disfrutar y contemplar la naturaleza no demuestran tener ni un poco de consideración por el ambiente. Es importante que recuerdes que es tu responsabilidad aplicar las técnicas de cuidado ambiental, pero no porque el Parque Nacional Nahuel Huapi las exija sino porque estás comprometido en cuidar la naturaleza. Estás son algunas cuestiones que hay tener en cuenta para cuidar el lugar que vayas a visitar: Pis: Hacé lejos de fuentes de agua y de las sendas. Hay muy pocos lugares en el mundo que aún se puede tomar agua de cursos naturales. Caca + papel: Cuando hagas trekking llevate un pala, la de jardinero! y enterrá (aunque sea difícil hacer el pozo) la caca y el papel. ¡Ojo! ¡Ni se te ocurra quemar el papel! Podrías iniciar otro incendio forestal. ¿Sabías que ya sucedió varias veces? Basura, no importa cual sea separala, llevatela a tu casa y tirala en el tacho de basura que corresponda. Restos de comida: Los platos lavalos al menos a 30 metros de fuentes de agua. Los restos de comida y sobre todo el aceite son contaminantes del agua. Incluso lo que te parece orgánico no es basura de la montaña. La cáscara de una mandarina, la cáscara de huevo y varias otras cosas más tardan años en degradarse en las condiciones ambientales de las montañas. ¡Ya hay varios manzanos dentro del Parque, por favor no plantes más! Fogones: Aunque muchas personas estén en desacuerdo y los hagan igual, está prohibido hacer fogones dentro del Parque Nacional Nahuel Huapi. La norma tiene un claro sentido de conservación ya que los fogones generan un alto impacto ambiental y si además le ponés piedras alrededor -sin sentido lamento informarte- mancharás piedras con carbón por años. Respetar sendas: Lamentablemente muy pocas sendas dentro del parque fueron planificadas teniendo en cuenta el impacto ambiental. Así se convirtieron en canales de agua artificiales que modificaron el recorrido del agua y si no respetamos las sendas seguiremos creando corredores de agua que modifican sustancialmente los paisajes. ¡Ahora que ya sabés, demostrá ser un caminante consciente durante tu próxima salida a la montaña y disfrutá tu experiencia al máximo! Este artículo fue escrito con la colaboración de Sofía Raffaele. Sofía y yo compartimos varias salidas de montaña, ella como alumna de colegio secundario y yo como profesor. Actualmente Sofía estudia Licenciatura en Letras en la Universidad de Río Negro, en Bariloche, donde reside junto a su familia. En su cuenta de Instagram, Sofía comparte algunas de las cosas que escribe. También ha participado en distintos eventos literarios donde ha obtenido importantes reconocimientos.