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Si sos alguien que disfruta pasar tiempo de calidad en la naturaleza, la belleza de los paisajes de Bariloche y la diversidad de entornos por descubrir seguro resultan muy atractivos. Entre todas las actividades que se pueden hacer en la ciudad, una salida de trekking puede ser una oportunidad muy valiosa para salir de la rutina, conectar con vos mismo y desarrollar habilidades nuevas. Sin embargo, tu aventura ideal puede convertirse en un experiencia incómoda, o incluso un padecimiento, cuando no tienes los conocimientos adecuados. Si vas a viajar a pie en Bariloche por más de un día, la manera más efectiva de evitar problemas es estar bien informado sobre la actividad que vas a realizar para así actuar como un caminante consciente. Es importante que planifiques tu recorrido, sepas reducir al mínimo los riesgos y tengas un criterio propio para tomar decisiones durante tu excursión. Desde mi experiencia como Guía de Trekking y Educador Outdoor, en este artículo te voy a compartir las 12 recomendaciones, fáciles de seguir, que todo caminante consciente tiene que conocer. Pero ¿Qué es exactamente hacer trekking? El término trekking, en la mayoría de los países hispano hablantes, es usado para referirse a una actividad de caminata con mochila al hombro de más de un día de duración. Si bien en países como España es común encontrar el término senderismo o excursionismo para jornadas -por lo general- de solo un día de duración, en Argentina el término es utilizado indistintamente. 12 Recomendaciones para convertirte en un caminante consciente 1) Un caminante consciente sabe elegir sus desafíos Todos podemos ser super montañeros frente a una computadora, por lo tanto tené en cuenta realmente tu experiencia, tu estado físico y tu habilidad técnica a la hora de planificar un itinerario. No hace falta comenzar con una super aventura para poder disfrutar al máximo. La Administración de Parques Nacionales posee una clasificación de los senderos muy útil para ayudarte a planificar tu viaje a pie. Los senderos de los Parques Nacionales están clasificados según los siguientes criterios: Tipo de terreno Distancia/Duración estimada del recorrido Desnivel Tipo de obstáculos Calidad de la señalización Habilidades técnicas necesaria Condiciones climáticas Riesgos con fauna silvestre Rango altitudinal Sistema de emergencias (Comunicación y Evacuación) Por eso los senderos tienen un grado de dificultad en época estival y otro en época invernal. Los niveles son: Bajo: No se requiere experiencia ni preparación física especial. No incluye pernocte y no se requiere hacer el registro de trekking. Medio: Se requiere mínima experiencia y preparación física. En este caso es obligatorio hacer el registro de trekking. Alto: Se requiere de experiencia en senderos de montaña y una buena condición física. Muy Alto: Se requiere de mucha experiencia en montaña, muy buena condición física y equipamiento especializado. Se recomienda ir acompañado de un Guía de Montaña habilitado en el Parque Nacional Nahuel Huapi. Encontrá tu Guía de Montaña de confianza acá! 2) Un caminante consciente tiene alternativas Bariloche y la Patagonia en general son mundialmente conocidos por la inestabilidad del tiempo. Por lo tanto, planificar un trekking en Bariloche requiere tener varias opciones debajo de la manga. Tu planificación podés cambiarla, pero el estado del tiempo lamentablemente no. Por eso, conocer qué opciones y que alternativas hay a una salida te puede ayudar a tener una mejor experiencia. Por ejemplo, conociendo las condiciones del tiempo puede convenirte hacer el Trekking Colonia Suiza/Pampa Linda -también conocido como Trekking de las Cinco Lagunas- en sentido contrario: Pampa Linda/Colonia Suiza. 3) Un caminante consciente lleva el equipo adecuado El equipo adecuado depende del pronóstico del tiempo, de la cantidad de días y del itinerario elegido. Sin embargo, que tengas una buena experiencia depende -en gran medida- de la calidad de tu equipamiento. Caminar con el calzado adecuado (¡y nunca nuevo porque tiene más posibilidades de sacarte ampollas!), una mochila cómoda, una bolsa de dormir acorde al pronóstico del tiempo y varias cosas más pueden hacer que tu experiencia sea buena o la última vez que quieras ir a la montaña. En Bariloche hay varias tiendas de montaña que alquilan y venden equipo, pero ¿sabés cuál es la mejor opción? Pedir prestado, hay mucho equipo guardado en casa de amigos y amigas que espera ser usado. Listado de equipo para una salida de trekking en Bariloche en un próximo post! 4) Un caminante consciente planea dónde va a dormir Dentro del Parque Nacional Nahuel Huapi hay varios tipos de lugares para dormir: Zona de acampe Camping Agreste Camping organizado Zona de refugio en Carpa Refugio Cada uno con sus particularidades, estilos y costos. Casi todos son propiedad del Club Andino Bariloche y están concesionados. Encontrá información y valores acá! 5) Un caminante consciente sabe cuales son sus qué pasa si pasa Esta es una técnica básica que usan los guías de montaña para pensar su plan de gestión de riesgo. ¿Qué pasa si pasa? es más que una pregunta. Es una forma de pensar que puede ayudarte a expandir tu mirada a la hora de planificar tu próxima salida de trekking. ¿Cuáles son los cinco “que pasa si pasa” más importantes de tu próxima salida? Elabora una lista con ellos y encontrá una respuesta a cada uno de ellos. 6) Un caminante consciente hace el registro de trekking Conocer la reglamentación del Parque Nacional Nahuel Huapi es fundamental. Si algo sale como no fue previsto es mejor para vos y quien tenga que ayudarte estar dentro de las normas. Son básicas y ayudan a cuidarte a vos, al Parque Nacional, y quienes te esperan en casa a la vuelta. El registro de trekking es obligatorio, es muy fácil de completar y se hace online. Es conveniente realizarlo no mucho antes de las 24 horas antes de comenzar podés hacerlo aquí. 7) Un caminante consciente siempre avisa antes de irse Antes de salir es importante que alguna persona conozca tus planes. Contale a alguien tu plan A, tu plan B y cuando tenés previsto regresar. ¡No te olvides de avisarle cuando regreses! Perderse - o quedarse más de lo previsto- es algo que le puede pasar a cualquiera, el tema es que alguien sepa dónde buscarte. Si bien en algunos sitios podrás leer “no salgas solo” esa es una evaluación que te dejamos a vos. Lo que te recomendamos es que en esa evaluación pienses ¿tengo las habilidades, el equipo y experiencia suficiente como para hacer este trekking solo o sola? 8) Un caminante consciente sabe tomar decisiones Hacer trekking es la suma de tomar decisiones sobre tres ejes principales: Estado del terreno El estado del tiempo El aspecto humano (estado físico, emocional y psicológico). Hay que contrastar la información que tenía con lo que veo y siento mientras camino. Por eso, cuando camines está atento a tu entorno, esto aumentará tu conexión con la experiencia, con las personas que te acompañan y con los lugares que visites. 9) Un caminante consciente se mantiene hidratado Entre las dolencias más comunes en la montaña están: el dolor de cabeza y la insolación ¡Ambos pueden evitarse tomando agua! El 99% de las veces, el dolor de cabeza proviene de la deshidratación. Hacer ejercicio físico prolongado un día de verano requiere que tomes mucha pero mucha agua. Si en vez de tomar agua ingerís un analgésico, lo que estás haciendo es tapando el dolor pero no solucionando el problema. Si bien cualquiera podría pensar que hacer trekking en las montañas de Bariloche es sinónimo de frío, he visto más personas con insolación que con hipotermia. La insolación es algo así como fiebre causada por la exposición a altas temperaturas, combinado con el calor provocado por el ejercicio físico. Para evitarlo es importante tomar agua de forma regular, usar gorra y refrescarse de forma regular. 10) Un caminante consciente evita las ampollas En realidad es común que se formen ampollas cuando caminás, pero estas son fácilmente evitables. Cuando una ampolla se formó ya es tarde, y duele. ¡La clave es la prevención! Una ampolla es en realidad una quemadura ocasionada -casi siempre- por fricción de algo contra la piel. ¿Cómo se previene? Muy simple, en el mismísimo momento, e incluso antes, de sentir una pequeña molestia -algo así como un granito de arena en la zapatilla- detenerse y poner una cinta que evite esa fricción. 11) Un caminante consciente sabe actuar frente a un accidente Si aún no pensaste tus cinco que pasa si pasa acá te presentamos el primero! ¿Qué pasa si tenés un accidente que te impide caminar a vos o a alguien de tu equipo? Contar con conocimientos sobre primeros auxilios es algo muy importante, y debería ser tu primer paso. Luego de eso pensar lo siguiente: ¿Con quién me comunico? Otros visitantes Refugieros Parque Nacional Comisión de Auxilio del Parque Nacional Nahuel Huapi ¿Cómo me comunico? Por teléfono ¿hay señal? Por radio VHF (Tengo, la se usar, tengo las frecuencias necesarias) ¿Qué comunico? Que paso Quienes somos Dónde estamos Que nos paso Que necesitamos 12) Un caminante respeta a otros caminantes Mantené distancia cuando armes la carpa y si sos de los que les gusta disfrutar ver las estrellas hasta tarde recordá que hay personas que les gusta acostarse temprano para disfrutar el amanecer. Si en cambio sos de los madrugadores recordá que hay gente que fue a la montaña a dormir en silencio. Claro que cada persona tiene sus razones para encontrar el disfrute en la montaña, pero tu disfrute no tiene que ser el bajón de otra persona. Y recordá: en las sendas, el que sube lo viene dando todo y por lo tanto tiene derecho de paso. ¡BONUS! 13) Un caminante consciente cuida a la montaña Cada día son más las personas que hacen trekking en Bariloche, pero lamentablemente este aumento de personas en la montaña no ha sido acompañado con medidas suficientes que permitan conservar los recursos naturales de donde se desarrolla la actividad. El impacto ambiental es algo que me preocupa de sobre manera. No logro comprender aún como personas que eligen caminar horas y horas con una mochila cargada para disfrutar y contemplar la naturaleza no demuestran tener ni un poco de consideración por el ambiente. Es importante que recuerdes que es tu responsabilidad aplicar las técnicas de cuidado ambiental, pero no porque el Parque Nacional Nahuel Huapi las exija sino porque estás comprometido en cuidar la naturaleza. Estás son algunas cuestiones que hay tener en cuenta para cuidar el lugar que vayas a visitar: Pis: Hacé lejos de fuentes de agua y de las sendas. Hay muy pocos lugares en el mundo que aún se puede tomar agua de cursos naturales. Caca + papel: Cuando hagas trekking llevate un pala, la de jardinero! y enterrá (aunque sea difícil hacer el pozo) la caca y el papel. ¡Ojo! ¡Ni se te ocurra quemar el papel! Podrías iniciar otro incendio forestal. ¿Sabías que ya sucedió varias veces? Basura, no importa cual sea separala, llevatela a tu casa y tirala en el tacho de basura que corresponda. Restos de comida: Los platos lavalos al menos a 30 metros de fuentes de agua. Los restos de comida y sobre todo el aceite son contaminantes del agua. Incluso lo que te parece orgánico no es basura de la montaña. La cáscara de una mandarina, la cáscara de huevo y varias otras cosas más tardan años en degradarse en las condiciones ambientales de las montañas. ¡Ya hay varios manzanos dentro del Parque, por favor no plantes más! Fogones: Aunque muchas personas estén en desacuerdo y los hagan igual, está prohibido hacer fogones dentro del Parque Nacional Nahuel Huapi. La norma tiene un claro sentido de conservación ya que los fogones generan un alto impacto ambiental y si además le ponés piedras alrededor -sin sentido lamento informarte- mancharás piedras con carbón por años. Respetar sendas: Lamentablemente muy pocas sendas dentro del parque fueron planificadas teniendo en cuenta el impacto ambiental. Así se convirtieron en canales de agua artificiales que modificaron el recorrido del agua y si no respetamos las sendas seguiremos creando corredores de agua que modifican sustancialmente los paisajes. ¡Ahora que ya sabés, demostrá ser un caminante consciente durante tu próxima salida a la montaña y disfrutá tu experiencia al máximo! Este artículo fue escrito con la colaboración de Sofía Raffaele. Sofía y yo compartimos varias salidas de montaña, ella como alumna de colegio secundario y yo como profesor. Actualmente Sofía estudia Licenciatura en Letras en la Universidad de Río Negro, en Bariloche, donde reside junto a su familia. En su cuenta de Instagram, Sofía comparte algunas de las cosas que escribe. También ha participado en distintos eventos literarios donde ha obtenido importantes reconocimientos.

Una expedición educativa es una experiencia en la que los participantes aprenden habilidades y conceptos prácticos mientras exploran un nuevo entorno. Estas expediciones ofrecen una oportunidad para desarrollar habilidades del siglo 21, como el trabajo en equipo, la resolución de problemas, la comunicación y la adaptabilidad, mientras se aprende sobre un tema específico en un contexto práctico. Las expediciones educativas son ideales para estudiantes y personas que desean aprender habilidades prácticas fuera del aula. Una expedición de montaña es una excelente manera de aprender habilidades del siglo 21 mientras se disfruta de la naturaleza y se desafía el cuerpo y la mente. Algunas de las habilidades que se pueden aprender durante una expedición de montaña incluyen: Trabajo en equipo: durante una expedición de montaña, es esencial trabajar en equipo para alcanzar el objetivo final. Desde planificar y preparar el equipo hasta ascender la montaña juntos, cada miembro del equipo debe colaborar y confiar en los demás para lograr el éxito. Resolución de problemas: la montaña presenta una serie de desafíos y obstáculos que deben superarse día a día. Durante una expedición de montaña, los participantes aprenden a resolver problemas de manera rápida y efectiva, lo que les ayuda a enfrentar y superar los desafíos en su vida cotidiana. Comunicación: una buena comunicación es fundamental durante una expedición de montaña. Los participantes aprenden a comunicarse de manera clara y efectiva, lo que les ayuda a establecer relaciones positivas y mejorar su capacidad para trabajar en equipo. Adaptabilidad: las montañas de la Patagonia son un entorno cambiante e impredecible, y los participantes deben ser capaces de adaptarse a las circunstancias cambiantes. Aprender a ser flexible y adaptable durante una expedición de montaña les ayuda a lidiar con la incertidumbre y los cambios en sus vidas cotidianas. Una propuesta innovadora para la educación: La educación tradicional puede resultar en una experiencia monótona y a menudo desconectada del mundo real. Sin embargo, las expediciones educativas, especialmente las expediciones de montaña, ofrecen una alternativa emocionante e innovadora para aprender. Al involucrar a los estudiantes en actividades prácticas, en un entorno desafiante y emocionante, se les motiva y les inspira a aprender y desarrollar habilidades del siglo 21. Además, las expediciones educativas de montaña fomentan la educación al aire libre y el contacto con la naturaleza, que es una forma efectiva de reducir el estrés y mejorar el bienestar físico y mental de los estudiantes. Los participantes también aprenden a apreciar y proteger el medio ambiente, lo que es esencial en un mundo cada vez más preocupado por el cambio climático y la sostenibilidad. Además de aprender habilidades prácticas y desarrollar habilidades del siglo 21, las expediciones educativas tienen muchos otros beneficios. Estos incluyen: Mejora de la autoconfianza: al enfrentar desafíos en un entorno desafiante como la montaña, los participantes aprenden a confiar en sí mismos y en sus habilidades. Esto puede tener un impacto positivo en su autoconfianza y autoestima en su vida cotidiana. Ampliación de horizontes: las expediciones educativas ofrecen una oportunidad única para explorar nuevos lugares y aprender sobre diferentes culturas y formas de vida. Los participantes pueden adquirir una perspectiva más amplia del mundo y desarrollar su empatía y comprensión hacia las personas y culturas diferentes a las suyas. Fortalecimiento de relaciones: trabajar juntos en un entorno desafiante y emocionante puede unir a las personas de una manera especial. Las expediciones educativas fomentan la construcción de relaciones positivas y duraderas entre los participantes. Desarrollo de la creatividad: las expediciones educativas a menudo requieren soluciones creativas y pensamiento innovador para superar desafíos y obstáculos. Esto puede estimular la creatividad y el pensamiento crítico en los participantes. En resumen, una expedición educativa de montaña es una oportunidad emocionante e innovadora para aprender habilidades prácticas y desarrollar habilidades del siglo 21. Además, ofrece muchos beneficios adicionales, como mejorar la autoconfianza, ampliar horizontes, fortalecer relaciones y estimular la creatividad. Si estás buscando una forma emocionante y efectiva de aprender, ¡una expedición educativa de montaña podría ser justo lo que necesitas!

Esta es una pregunta que a menudo nos hacen, y la respuesta es simple: porque hemos descubierto que una semana es el tiempo óptimo para generar una experiencia de gran impacto en las personas. Durante una semana en la naturaleza, las personas tienen la oportunidad de desconectar de la tecnología, de la vida urbana y de las preocupaciones cotidianas, y generar un vínculo con la naturaleza de la región. Este período de tiempo es suficiente para salir de la zona de confort y generar aprendizajes significativos. Nuestras expediciones de montaña no son solo sobre aventuras y paisajes espectaculares. Son sobre aprender a respetar y cuidar el medio ambiente, trabajar en equipo y superar desafíos físicos y mentales. Conviviendo durante una semana en las montañas, los participantes de nuestras expediciones tienen la oportunidad de conectar con uno mismo, con los otros integrantes de la expedición y con la naturaleza. Aprenden a desarrollar habilidades de liderazgo, comunicación y trabajo en equipo mientras exploran la belleza natural de la Patagonia. Además, una semana es tiempo suficiente para experimentar diferentes tipos de terrenos y desafíos físicos, y descubrir las propias fortalezas y debilidades. Además es el tiempo para que nuestros Educadores y Guías compartan contigo sus conocimientos sobre la región, te enseñen las técnicas de vida en la naturaleza para disfrutar completamente la vivencia y cómo minimizar tu impacto en el medio ambiente. Pero, ¿por qué no ofrecemos expediciones más cortas ? La verdad es que cada experiencia necesita tiempo para ser vivida y asimilada. La verdadera desconexión y el aprendizaje significativo no se producen de la noche a la mañana, como cada nueva experiencia necesitamos practicar y vivirla para llegar a la esencia. Por otro lado, la teoría de la biophilia de E.O. Wilson sostiene que los seres humanos tienen una conexión innata y emocional con la naturaleza, y que esta conexión es fundamental para nuestra salud y bienestar. Según esta teoría, nuestro vínculo con la naturaleza se ha desarrollado a lo largo de la evolución humana y tiene una base biológica. Por tanto, conectarse con la naturaleza es esencial para nuestra felicidad y satisfacción. Por lo general, una semana es el tiempo óptimo para conectar con uno mismo, con los otros integrantes de la expedición y con la naturaleza. Es el tiempo suficiente para salir de la rutina diaria, olvidarse del mundo y concentrarse en lo que realmente importa: disfrutar del presente, aprender y crecer personalmente. Además, como te contamos en el artículo del blog Momentos de las Expediciones Educativas, hay procesos individuales y grupales que solo pueden darse con el correr de los días. Te invitamos a leerlo y comprender aún más porque nuestras expediciones duran al menos una semana. En Patagonia On Foot, sabemos que una semana en la Patagonia es la oportunidad perfecta para hacerlo. Así que, si estás buscando una experiencia de montaña única y transformadora, únete a nosotros en una de nuestras expediciones de montaña de una semana. Te garantizamos que volverás a casa con una nueva perspectiva sobre la vida, la naturaleza y sobre ti mismo.

La educación outdoor o educación al aire libre, muchas veces mal interpretada como educación ambiental, es una filosofía educativa basada en el aprendizaje personal y social a través de experiencias de larga duración en la naturaleza, y tan antiguo como la humanidad. Si bien este modelo educativo prevalece en países como Reino Unido, Australia, Nueva Zelanda, e incluso África y Asia, es Estados Unidos el país que ha logrado desarrollar y posicionar la Educación Outdoor dentro de su sistema educativo, tanto formal como no formal, de manera más notable. Outward Bound School fundada en Inglaterra en 1941, encuentra su apogeo a partir de su ingreso en Estados Unidos en la década de 1960. Hoy Outward Bound desarrolla programas -principalmente para estadounidenses- en 33 países con un total de 250.000 alumnos por año. Su mirada educativa está centrada en el crecimiento personal y las habilidades sociales a partir de expediciones en la naturaleza. NOLS, National Outdoor Leadership School, fundada en 1965 en Estados Unidos tiene como misión el desarrollo de habilidades técnicas de montaña y el liderazgo. Más de 280.000 personas han pasado por sus cursos desde que fuera fundada. Entre sus capacitaciones ofrecen cursos de medicina en ambientes naturales, gestión de riesgo, liderazgo y específicos de trekking, montañismo de altura, kayak, navegación a vela, escalada en roca, esquí, y snowboard. Tanto OB como NOLS ofrecen cursos de hasta un año de duración, donde los estudiantes combinan varias disciplinas. Uno de los atractivos que ambas instituciones ofrecen a sus estudiantes es la posibilidad de obtener créditos (puntos), los cuales son reconocidos por varias universidades de dicho país, aportando a sus alumnos una formación holística. Si bien en Estados Unidos existen varias instituciones, ninguna posee la dimensión ni la historia de estas dos. La validación académica de ambas está dada en primer lugar por su historia, en segundo por otorgar créditos para instituciones educativas y en tercer lugar por las alianzas que han construido a lo largo de su historia. Trabajando con instituciones de renombre en dicho país, haciendo investigaciones empíricas y estableciendo estándares de calidad y seguridad que muchas veces superan a instituciones especializadas en actividades de montaña. Políticos, empresarios y referentes estadounidenses han transitado programas educativos tanto de OB como de NOLS, reconociendo el impacto que dichas experiencias han tenido en su vida. Harvard Business Review, de la mano de Outward Bound (OB), publica ya en 1978 un interesante artículo del impacto de las actividades outdoor en la formación de habilidades de managment: https://hbr.org/1994/05/two-women-three-men-on-a-raft First-Year Outdoor Program (FOP) es el programa que ofrece Harvard University a sus estudiantes de primer año e incluye formación tanto en técnicas de montaña como historia de la institución. Alrededor de cuatrocientos estudiantes asisten cada año al programa. En simultáneo con el programa, estudiantes de años superiores pueden participar en el programa de formación en el rol de líder de expedición. https://fop.fas.harvard.edu/history http://harvardfop.github.io/ La reconocida Escuela de Negocios Wharton, de la Universidad de Pennsylvania, desarrolla actividades outdoor dentro de sus programas de liderazgo McNulty. En un principio solo abierto a sus estudiantes y luego abierto al público en general, ofrece expediciones en diferentes sitios de mundo. https://leadership.wharton.upenn.edu/ Dentro de Estados Unidos trabajan también -según el programa- con las mencionadas OB y NOLS Por otra parte, en Inglaterra se funda en 1956 Duke of Edinburg Award, reconociendo a jóvenes y jóvenes adultos la superación personal. De gran impacto en países pertenecientes al Commonwealth, este programa ofrece un recorrido de medallas (bronce, plata y oro) para destacar a personas que se han formado en el mundo outdoor para adquirir habilidades personales y sociales. En Latinoamérica, Patagonia On Foot logra posicionarse como la primera Escuela de Educación Outdoor en esta región. En el año 2019 comienzan con el programa Líderes 2030, una expedición diseñada para estudiantes y graduados universitarios de entre 20 y 30 años con foco en los Objetivos de Desarrollo Sostenible de la Organización de las Naciones Unidas, que enseguida logran posicionar como una alternativa de formación personal y profesional entre jóvenes de Sudamérica. Hoy además de sus propias propuestas cuentan con programas co-diseñados con las dos principales escuelas de negocios de Argentina: IAE Business School -para su Programa de Alta Dirección (PAD) - y la Universidad Torcuato Di Tella -exclusivo para estudiantes y graduados de MBA & EMBA.